Akrobatyka jako jeden z najstarszych sportów – to sport polegający na wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych, których cechami dominującymi są siła, równowaga, gibkość, a przez to, że świetnie rozwija te cechy motoryczne staje się też zalążkiem do uprawiania każdej innej dyscypliny sportu i tańca.
Poprzez regularne ćwiczenia mięśni lędźwiowych, brzucha (górnych, dolnych i bocznych) zwykle można uniknąć bólów kręgosłupa !
Gimnastyka pomaga zbudować trwały nawyk do zdrowego stylu życia.
- Zalety akrobatyki/gimnastyki:
- Gimnastyka rozwija nas wszechstronnie, podczas jej uprawiania uruchamiamy każdą jej część ciała zyskujemy siłę i moc.
- Dobre rozciągniecie ciała jest bardzo ważne dla naszego organizmu.
- Badania naukowe potwierdzają, że ćwiczenia zwiększają zadowolenie z życia.
- Ćwiczenia są zdrowym, bezpiecznym i niedrogim sposobem na polepszanie snu.
- Lepsze wyniki w nauce.
- Im więcej sukcesów, tym większa pewność siebie i dzięki temu, wyższe poczucie własnej wartości.
- Ruch i ćwiczenia od najmłodszych chwil życia dziecka wpływają na zwiększenie aktywności mózgu i jego rozwój dzięki temu.
- Badania naukowe dowodzą, że lepsze wyniki w nauce mają te dzieci, które są szczęśliwe i aktywne.
- Ćwiczenia poprawiają koncentrację.
- Harmonijny rozwój intelektualny i fizyczny.
