Dlaczego warto, by pracownik wybrał się na fitness?

Fitness to nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim ma wiele zalet zdrowotnych: pomaga uregulować pracę metabolizu, polepsza sprawność umysłu oraz łatwość poruszania się,  przywraca równowagę ciśnienia krwi oraz narządów wewnętrznych. Zajęcia zwiększają wytrzymałość, dzięki czemu czujemy się lepiej, ale także wpływają na psychikę, co oznacza, że pomagają rozładować codzienne napięcie, dają radość i satysfakcję – dzięki temu czujemy się pewniejsi siebie. Ćwiczenia dotleniają umysł, poprawiają kondycję i koncentrację, co wpływa na wydajność w pracy.

Co oferujemy?

Proponujemy profilaktyczne zajęcia fitness, które skupiają się głównie na wzmacnianiu oraz rozciąganiu mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych. 

W naszej ofercie posiadamy takie zajęcia jak:

ZUMBA – to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku;

TBC – total body condition – zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję oraz wzmacniające mięśnie i poprawiające sylwetkę. Ćwiczenia z różnymi akcesoriami fitness. W ciągu godzinnych zajęć spala się 420 – 520 kcal (w zależności od wagi);

ABT – zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha, ud i pośladków;

PIŁKI – wszystkie ćwiczenia odbywają się w oparciu o piłkę, odciążone zostają stawy kolanowe;

PŁASKI BRZUCH – intensywny trening wzmacniający mięśnie brzucha oraz dolne partie ciała;

SPRZĘT MIX – zajęcia wzmacniające i ogólnorozwojowe z użyciem różnego sprzętu – gumy, piłki, skakanki, easytone step, ciężarki, laski sportowe itp.;

STOP CELLULIT – zajęcia o umiarkowanej intensywności łączące zajęcia aerobowe i wzmacniające dolne partie ciała – brzuch, uda i pośladki;

Proponujemy indywidualnie dobrane 4  pakiety dla Państwa pracowników.
W celu uzyskania szczegółowych informacji zapraszamy do kontaktu